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小学生心理健康状况自我测试题

发布时间:2017-12-23 09:41:01/ 作者:  未知/ 发布于:学生心理调查测试 点击:

 小学生心理健康状况自我测试题 

 测试说明:
 对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完 全没有”,划×号。 
测试题:
  1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 
  2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
  3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
  4.经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。 
  5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
  6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
  7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
  8.感到很多事情不称心,无端发火。
  9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 
 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
 13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
 14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
 15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
 16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
  17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
  20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
  21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 
  22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
  23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒.
  24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
  25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。
  26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
   27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
   28.一旦离开父母,心里就不踏实。  
   29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 
  30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。  
  31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 
  32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。33.对特定的事物、交通工具、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
  34.经常怀疑自己发育不良。 
  35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
 36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
  37.怀疑自己患了严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
 38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。
 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
 40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
     测评方法:  √得2分,△得1分,×得0分。
     评价参考:
 (1)、0-8分。心理非常健康,请你放心。
 (2)、 9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学 聊聊。
 (3)、  17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适或 找心理辅导老师帮助你。
 (4)、 31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
 (5)、 41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。 

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